Mena i whakaaro koe he tino rongonui nga kaimekemeke, whakamatauria enei  mo te rahi! Ko o maatau kakahu o roto o te pelvic he mea hanga-a-ringa i roto i te whare.  He koiwi pubic kei mua me te sacrum kei muri, me te tika, he kanapa mo te hihiko ake! He tarau Jockey Elance enei, no reira ka whakaaro matou kia tirohia to raatau waahi mo te rahi tino pai. (I te nuinga o te waa e waatea ana i nga rahi 5-10). Kei te rapua etahi atu ahua mo nga momo reka, a ka pai nga whakaaro!